Користь масажу для нервової системи

Масаж здавна використовують не тільки для покращення фізичного самопочуття, а й для налагодження нервової системи. Вплив стресу на м’язи часто викликає спазми, скутість, постійне напруження. Людина не може розслабитись, відчути себе більш вільною, спокійною, але не завжди розуміє, чому. У цій статті ми розглянемо корисний вплив масажних процедур на нервову систему та загальне психічне здоров’я.

Для чого призначають процедуру

Фізіотерапевти, реабілітологи та психологи часто рекомендують відвідувати сеанси загального та розслаблюючого масажу у комплексі з іншими методами. Вони спрямовані на нормалізацію тілесних та психічних реакцій на подразники. Тривале перебування у тривожному стані, нервовому, ментальному напруженні часто стає причиною неадекватно сильної реакції на незначні ситуації та події. Процедура масажу допомагає полегшити або зняти ці стани, розслаблює окремі групи м’язів та має лікувально-косметичний ефект.

Вплив на здоров’я

Кваліфіковані спеціалісти володіють великою кількістю технік, прийомів та видів масажу. Кожен з них має загальний або більш вузький вплив на тіло, окремі зони та точки. Маніпуляції допомагають:

• Зняти напругу, знизити рівень стресу;
• Полегшити больові відчуття;
• Забезпечити міофасціальне розслаблення;
• Активізувати постачання клітинам кисню та корисних речовин;
• Спалювати жир;
• Прискорити обмін речовин;
• Зменшити прояви целюліту;
• Позбутись набряків;
• Виводити токсини та зайву вологу з організму;
• Поліпшити кровообіг та відтік лімфи;
• Прискорити регенеративні процеси;
• Розширити діапазон рухливих можливостей;
• Запобігати травмам;
• Робити шкіру, м’язи більш еластичними;
• Підвищувати тонус шкіри, колір, пружність;
• Покращити загальне самопочуття, відчути приплив енергії;
• Корисно впливати на суглоби, скелет, серцево-судинну та дихальну систему.

Масажне крісло для дому та офісу може стати зручним та ефективним рішенням для тих, хто не може постійно відвідувати спеціаліста, прагне отримати якісну розминку тоді, коли буде зручно і потрібно. Ще однією перевагою можна назвати відсутність контакту тіла з дотиками сторонньої людини.

Існує чимало людей, для яких фізичний контакт з чужою шкірою, одягом, дотики є неприпустимими. Причини полягають у персональному сприйнятті особистих меж, також є вроджені або набуті розлади. В таких випадках автоматичний масаж за допомогою приладів, у кріслі може стати єдиним рішенням.

Користь для нервової системи

Під час процедури подразнюється шкіра, що містить велику кількість рецепторів, нервових закінчень. Сигнали від них передаються до головногу мозку, де в результаті складної реакції відбуваються функціональні зміни. Правильний масаж має тільки позитивні наслідки. Від типу впливу залежить розслаблення або активізація певних зон, ділянок та організму в цілому.

Не менш важлива і атмосфера, яка оточує людину на сеансі. Багато хто відчуває посилене напруження, коли знаходиться у незнайомому приміщенні, з мінімальною кількістю одягу на тілі у присутності незнайомої людини. Масажери для дому нейтралізують подібний дискомфорт та стануть вигідним рішенням для цієї родини.

Сеанс релаксу може тривати стільки, скільки буде потрібно, без обмеження часу та місця. Ви займаєте положення у зручному кріслі чи на дивані, переглядаючи фільм, слухаючи музику і користуєтесь апаратом. Це позитивно впливає на нервову систему не тільки за рахунок механічного впливу, а й завдяки звичному безпечному оточенню. Масаж наприкінці робочого дня покращить сон та якість нічного відпочинку.