Как краматорчанам избежать переохлаждения в чрезвычайных ситуациях: советы спасателей

Синоптики передают похолодание на территории Донецкой области. Служба ГСЧС в очередной раз напоминает краматорчанам об основных правилах.

"В условиях войны не знаешь, чего следует ожидать. Во время обстрелов противники перебивают поставки газа и электроэнергии в населенные пункты. Все это приводит к катастрофическим последствиям. Одна из опасностей – переохлаждение",- говорится в сообщении. 

Рекомендации спасателей:

Переохлаждение организма начинается уже тогда, когда температура тела человека опускается ниже обычных 36,6 градусов.

Симптомы переохлаждения:

• Сонливость
• Озноб
• Снижение физической активности
• Потеря сознания
• Запутанность сознания
• Потеря памяти
• Нечеткая речь или бормотание
• Медленное дыхание
• Слабый пульс
• Ярко-красная/синяя кожа

Что не следует делать:

-Не пытайтесь быстро согреться.

-Не растеряйте руки или ноги.

-Не употребляйте алкоголь и табак.

-Не употребляйте ничего, что может сужать сосуды.

Какие действия необходимы:

-Пейте теплую жидкость.

-Надевайте несколько слоев одежды.

-Согревайтесь одеялами и/или друг об друга.

Что важно помнить: 

• Если вещи промокли – переоденьтесь в сухие.
• Ищите укрытия в сухих и теплых местах – утепляйте конечности, шею и голову.
• Разместите под собой подушки и карематы.
• Избегайте сквозняков.
• По возможности пейте теплый сладкий чай и ешьте богатую на белок пищу.
• Делайте простые упражнения руками и ногами, чтобы согреться.