Продолжаете вертеться с боку на бок всю ночь, пытаясь найти удобное положение для сна? Ваши мышцы болят, а на утро вы полностью изнурены. Единственное ваше желание - это спать.
По мнению экспертов, неправильный матрас является наиболее частой причиной болей в спине. Давайте разберемся, ваш матрас - это друг вашего позвоночника, или его злейший враг. Если у вас глубокий сон и утром вы просыпаетесь отдохнувшими и ничего не вредит вашему позвоночнику означает, что ваш матрас хороший. Этот матрас подходит для всех.
В зависимости от жесткости матрас для одного человека может быть слишком твердым, а другой слишком мягкий. На ortopedmatras.com.ua можно выбрать матрас, который подарит вам комфорт.
Покрытие матраса тоже важно. Хорошие чехлы для матрасов должны вентилироваться: впитывать и испарять влагу. Проверьте, из каких материалов сшит чехол. Лучшим вариантом являются чехлы их хлопковых материалов. Стоит упомянуть об антиаллергических и антигрибковых покрытиях. Также, убедитесь, что чехол может быть снят с матраса для чистки.
Жесткость и упругость матраса - это ключевые факторы, которые влияют на наш сон. Чтобы проверить, действительно ли матрас является правильным для нас, рекомендуется лечь на спину и положить руку под поясничный отдел позвоночника. Инструкция должны быть размещены, но с сопротивлением. Если Вы не можете поместиться в вашей руке, это означает, что матрас слишком мягкий. Если вы нажимаете ее без проблем, это означает, что это слишком сложно. Если вы будете помещены на боку, ваш позвоночник должен быть ровным. Матрас должен быть жестче, чтобы охватить позвоночника, округлости бедер, плечи и икры. Поэтому, лучше всего выбирать матрас имеющий среднюю жесткость, которая является наиболее оптимальным и с учетом анатомии.
Стоит вкладывать деньги в матрас хорошего качества. Не забывайте, что мы тратим на это 8 часов в день. Чем больше зон жесткости в матрасе, тем больше почему-то, и цена. Высокие цены, однако, не гарантирует, что дорогой матрас будет лучше, чем дешевле. Если вы покупаете матрас, перед покупкой следует посидеть на нем, полежать несколько минут и посмотреть, какие ощущения вы испытываете. Если вы делить кровать с кем-то, нужен этот человек, чтобы сделать совместную покупку. Вам нужно проверить, как вы разместитесь, и является ли матрас достаточно вместительным для вас обоих. Матрас должен быть длиннее, чем те, которые спят не менее 20 см.