Антиоксиданты— это молекулы, которые борются со свободными радикалами в организме. Свободные радикалы — это соединения, которые могут нанести большой ущерб, если их уровень слишком высок. Они связаны с такими заболеваниями, как диабет, рак и повреждение нейронов. В ходе эволюции человеческий организм научился как-то контролировать и снижать негативное воздействие свободных радикалов. Они в основном основаны на специфическом использовании антиоксидантов, которые мы получаем с пищей или принимая бады.

Выгодно купить Бады, продукты спортивного питания, витамины и минералы вы можете прямо сейчас на сайте интернет-магазина Джини!

Природные антиоксиданты

Природные антиоксиданты — это прежде всего витамины и растительные соединения, такие как флавоноиды. Они должны поступать в организм ежедневно с пищей или в виде добавок. Каковы дополнительные преимущества использования этих соединений?

 - Витамин Е, помимо своей антиоксидантной активности, играет важную роль в правильном функционировании иммунной системы и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания.

 - Витамин С участвует в превращении многих веществ в организме. Стимулирует синтез коллагена, что положительно сказывается на состоянии кожи и сосудов. Он также снижает артериальное давление и уровень плохого холестерина, а также дополнительно регулирует уровень глюкозы в крови.

 - Витамин А – играет очень важную роль в делении клеток. Он оказывает существенное влияние на орган зрения и определяет его правильное функционирование. Он также хорошо воздействует на кожу, волосы и ногти.

 - Есть еще флавоноиды, в том числе, например, ресвератрол, обладающий антиагрегационными свойствами, т.е. препятствующий образованию тромбов. Он также повышает уровень ЛПВП, то есть хорошего холестерина.

Приобрести коэнзим q10 по приятной цене можно на сайте   djini.com.ua!

Лучшие источники антиоксидантов

Вы найдете антиоксиданты во многих продуктах. Они присутствуют в сырых овощах и фруктах, специях и травах, оливковом масле. Веществ с антиоксидантным действием очень много. Поэтому был разработан специальный метод тестирования, который измеряет, насколько хорошо весь продукт ингибирует окисление.

Среди пряностей лидирует гвоздика, которая, согласно исследованиям, обладает наибольшими антиоксидантными свойствами. Также богаты антиоксидантами орегано, куркума, тимьян, розмарин, майоран, черный перец, мускатный орех.

К фруктам и овощам с самым высоким содержанием антиоксидантов относятся: малина, чеснок, перец, лук, клубника, клюква, красная капуста.