Все девушки хотят привести себя в форму к лету, чтобы пощеголять красивым телом на пляже или просто на прогулке. Для этого нужно иметь терпение и выдержку, но все ли мы имеем эти качества? 

Есть много способов, советов, как привести себя в форму.

1. Метаболизм. Это слово должно иметь для вас большое значение, ведь благодаря хорошему метаболизму мы можем много есть и не толстеть, как мечтают многие девушки. У всех разный обмен веществ, поэтому кто-то может себе позволить наесться, а кто-то нет. Чтобы "запустить" метаболизм утром, выпейте стакан воды, желательно с тонко нарезанным имбирем. Так же старайтесь есть в одинаковое время каждый день, тогда ваш организм привыкнет, и будет выполнять свою работу лучше. Не забывайте хорошо пережевывать пищу, тогда она будет лучше усваиваться организмом и перевариваться. Это главный секрет стройности француженок!

2. Совмещайте диету с тренировками, тогда результат не заставит себя ждать. И занимайтесь регулярно! Лучше каждый день по 10 минут, чем 2 часа в неделю. 

3. Поговорим об обертываниях. Это весьма действенный способ, который легко и безопасно уберет лишние сантиметры с талии, бедер и других проблемных мест. Принцип обертывания заключается в том, что вы создаете под пленкой сауну, которая очищает кожу и выводит все вредные вещества. Товары из Китая, в том числе и пленку-сауну для похудения, можно заказать на сайте http://tv-shopp.com.ua.Вот один рецепт обертывания:

Кофейно-медовое обертывание. Мед - это волшебное средство. Он сочетает в себе много полезных свойств, которые как раз открываются при обертывании. Кофе же отлично скрабирует кожу, что делает её нежной и упругой. Возьмите мед и молотый кофе (или же кофейню гущу в пропорции 2:1. Смешайте и добавьте немножко горячей воды. Затем тонким слоем нанесите на кожу, в частности проблемные участки. После этого замотайте это место пищевой пленкой и утеплитесь одеялом или теплой одеждой. Это нужно для достаточного кровообращения. Так же можно позаниматься какими-то домашними делами или провести тренировку. Через 30-60 минут можно снимать. Но если вы чувствуете неприятные ощущения, то прекратите процедуру раньше времени. В конце, промойте все холодной водой и отдохните. Во время процедуры лучше не пить и не есть!