Проблемы с давлением необязательно начинаются в преклонном возрасте. Как раз чаще гипотония - состояние пониженного артериального давления - проявляется ещё у подростков. Но далеко не каждый человек при первых симптомах побежит к врачу или захочет воспользоваться таблетками. Так что же принимать при пониженном давлении и головокружениях?

Почему падает артериальное давление и кружится голова?

Давайте сначала разберёмся в первоисточнике заболевания. Виновников  много: инфекции, аллергии, язвенная болезнь, но главная причина пониженного давления – нарушение тонуса кровеносных сосудов. Часто гипотония передаётся по наследству, однако возникает и у здоровых людей, например, периодически перепады артериального давления наблюдают у профессиональных спортсменов. Также подобные симптомы обнаруживаются при переезде в страну с другим климатом или с уменьшением атмосферного давления. Правда, в таких случаях они будут носить временный характер и пройдут, когда человек привыкнет к изменившимся условиям.

Однако ряд причин не связан ни с заболеваниями, ни с изменением окружающей среды. Это:

  1.     Стресс и переутомление
  2.     Постоянный недосып
  3.     Работа в душном помещении, недостаток свежего воздуха
  4.     Некачественно составленные диеты.

Эти причины вызывают головокружение и падение артериального давления почти у любого человека.

Общие принципы помощи в домашних условиях

Если пониженное давление становится частой проблемой, то обязательно купите тонометр. При помощи этого прибора за перепадами давления можно следить регулярно. Если наблюдаются постоянные недомогания, связанные с изменениями артериального давления, врачи рекомендуют обязательно измерять давление утром и перед сном.

Так что принять от пониженного давления? В первую очередь используются тонизирующие вещества с высоким содержанием глюкозы и кофеина. Также подойдут различные настойки: женьшеня, лимонника, элеутерококка. Следует помнить, что гипотонию нельзя запускать, особенно в подростковом возрасте, когда она случается довольно часто. Конечно, можно снять симптомы и в домашних условиях, но желательно обратиться к врачу, который назначит лечение.

Что принимать при пониженном давлении?

Кроме лекарств, существует ряд домашних рецептов, которые помогут избавиться от симптомов пониженного давления:

  1. Соль. Один из самых быстрых способов для гипотоников восстановить давление – съесть что-нибудь солёненькое. В принципе, подойдёт что угодно: кусочек сала, селёдка, закваски, в общем всё, что нравится.
  2.  Кока-кола. Абсолютно противоположный соли продукт, однако за счёт большого содержания в ней сахара и кофеина сосуды быстро приходят в тонус. Однако газировка в целом, а кола в частности далеко не самый полезный продукт, так что часто спасаться таким способом от падения сердечного давления не рекомендуется.
  3. Чёрный чай. Также является тонизирующим напитком. Мало кто знает, но в настоящем чёрном чае так же, как и в кофе содержится кофеин. Кофеин сосуды сужает, значит, давление поднимется, при этом не стоит увлекаться, ведь сосуды могут окончательно потерять тонус.
  4. Кофе. Самый распространённый тонизирующий напиток. Традиционно люди пьют качественный свежеобжаренный кофе по утрам, чтобы взбодриться, но, кроме того, что он тонизирует организм в целом, кофеин, содержащийся кофейных зёрнах, также тонизирует сосуды. Помните, как и в остальных случаях, это не самый полезный для здоровья способ, ведь от кофеина впадают в зависимость, а лекарства на его основе со временем перестают помогать.
  5. Шоколад. Съесть плитку шоколада не только вкусно, но и полезно. Гипотонику в частности. Конечно, в какао бобах не так много кофеина, как в чае или кофе, поэтому шоколадка помогает только при небольших отклонениях в давлении, однако выступает замечательным средством профилактики.
  6. Соки. Если у вас пониженное давление, и вы не знаете, что принять – выпейте стакан яблочного сока, также отлично подойдут морковный и виноградный. Они положительно воздействуют на работу сердечной мышцы и неплохо тонизируют сосуды.

Что делать при учащенном сердцебиении?

Так же, как при снятии симптомов гипотонии при повышенном сердцебиении помогут средства, которые наверняка найдутся дома у каждой уважающей себя хозяйки:

  1. При ускоренном сердцебиении отлично помогают мята и мелисса. Эти травы имеют успокаивающий эффект. Кроме того, что их можно заваривать и принимать отвар внутрь, травы можно просто размять и понюхать.
  2. Редька обыкновенная также применяется при тахикардии. Сок редьки смешивают с мёдом, и получившуюся вкусную и полезную смесь принимают внутрь.
  3. Курага или другие сухофрукты. Могут быть не только лечебным, но и профилактическим средством, оказывают благотворное влияние на сердечную мышцу. Перед применением смешивают с грецким орехом, мёдом, изюмом, что добавляет домашнему лекарству ещё и приятный вкус.
  4. Пчелиный мёд. Как в составе смесей, так и сам по себе мёд отлично успокаивает сердцебиение.

Можно ли не применять таблетки при пониженном давлении?

Конечно, нельзя отрицать, что народные средства неплохо справляются с симптомами заболевания. Однако, если вы не хотите, чтобы болезнь развивалась - следует обратиться к врачу. А тот, установив причины, пропишет курс лечения, и если ваш врач назначит вам таблетки, то отказываться от их использования в угоду средствам народной медицины ни в коем случае нельзя. Ведь гипотоники крайне чувствительны к погоде, и в момент кризиса зачастую могут помочь только фармацевтические средства. При этом следует помнить, что и перебарщивать с использованием аптечной продукции также запрещено. Всё должно использоваться строго по инструкции либо по назначению лечащего врача.
Конечно же, перепады артериального давления — это не шутки, и все средства в борьбе с этим недугом хороши. Но, как известно, что лучше предупредить болезнь, чем её лечить. Лучшей профилактикой является здоровый образ жизни. Двигательная активность, регулярный сон, прогулки на свежем воздухе и здоровое питание испокон веков  являются прекрасными средствами от головокружения и перепадов артериального давления.