Собственное здоровье — это ответственность каждого человека. Поэтому женщины должны принять за постоянную основу следующие полезные привычки для раннего обнаружения каких-либо болезней: наблюдение, самоанализ, скрининг.

Заболевания молочной железы

Поддержка здоровья груди выходит за рамки обычных маммограмм. Корректировка диеты и физических упражнений, управление стрессом, небольшой уход за нежной кожей груди это будет хорошей стратегией борьбы с болезнями молочной железы.

Фиброзно-кистозная мастопатия относится к доброкачественным заболеваниям, с которым сталкивается каждая вторая женщина. Имеющие такой диагноз находятся в группе риске по раку молочной железы.

Фиброаденомы, липомы также являются доброкачественными опухолями и диагностируются при маммографии или ультразвуковом обследовании.

Рак молочной железы встречается не так уж редко. Все чаще с этой проблемой сталкиваются молодые женщины. Если вы заметили какие-то изменения в груди, не стоит медлить. В таких случаях очень важна правильная диагностика и оперативность лечения. Удаление молочной железы позволяет полностью избавиться от опухоли и раковых клеток.

Следите за признаками рака груди

Раннее обнаружение рака молочной железы спасает жизни. На ранней стадии существует больше вариантов лечения, требуется менее радикальное хирургическое вмешательство и повышаются шансы полного выздоровления.

Самый частый симптом рака груди - уплотнение в груди. Обычно он бывает единичным, твердым и часто безболезненным.

К другим контрольным признакам относятся:

  • отек груди, ключицы или подмышек;

  • изменение положения или формы соска;

  • жар или зуд в груди;

  • непроходящая сыпь на соске и вокруг него;

  • кровянистые или другие выделения из соска, не считая молока у кормящих;

  • изменения размера и формы груди.

Такие симптомы не всегда означают серьезное заболевание. Это могут быть безвредные изменения, вызванные инфекцией, которые легко поддаются лечению. Но в некоторых случаях это может быть признаки злокачественной опухоли. Поэтому доктора напоминают, что при любых изменениях необходимо обратиться к врачу или в маммологический центр, где проведут всестороннюю диагностику и выработают план лечения.

Рекомендации по профилактике заболеваний груди

Образ жизни, правильное питание и физическая активность помогают сохранить здоровье груди и в целом всего организма. Это банальные истины, о которых все знают, но мало кто их придерживается. А ведь это единственно верный способ отодвинуть старость и болезни.

Следующие меры по предотвращению заболеваний молочной железы можно применять всем женщинам, без исключения:

  • Поддерживайте здоровый вес на протяжении всей жизни. Увеличение массы тела и ожирение увеличивает риск серьезных заболеваний груди.

  • Ведите активный образ жизни. Старайтесь регулярно заниматься аэробной нагрузкой не менее 30 минут в день.

  • Откажитесь от алкоголя или сведите его к минимуму. Это самый известный фактор риска рака груди.

  • Следите за питанием, ешьте больше овощей, в частности крестоцветных. Не забывайте о листовой зелени, моркови, помидорах, цитрусовых, всех ягодах, вишне, яблоках.

  • если у вас еще нет детей, то поставьте себе цель иметь ребенка до 30-ти лет. Женщины, кормящие детей грудью, имеют несколько меньший риск развития рака молочной железы.

  • Необходимо регулярно делать самообследование груди. Также женщинам в возрасте от 40 до 50 следует проходить маммографию каждый год, а для женщин старше 50 лет маммография проводится один раз в два года.

  • Бросьте курить! У курящих увеличивается риск многих видов рака, в том числе и рака груди. Не создавайте себе проблем со здоровьем.

Профилактика — ваша лучшая защита от многих заболеваний, выполняйте хотя бы некоторые из наших советов, и вы заметите улучшение своего состояния.