Теплые месяцы года способствуют большему уходу за фигурой. После месяцев сидения дома стоит увеличить физические нагрузки, хотя бы для того, чтобы улучшить форму и сбросить лишние килограммы, а также улучшить самочувствие или уменьшить стресс. Орбитрек в аренду — это отличное решение для улучшения физической формы и сохранения здоровья. Как эллиптический тренажер может помочь в этом и в чем преимущества его регулярного использования? 

Сжигание жира

Если тренироваться с правильной частотой и интенсивностью, можно стать стройнее. За час тренировок можно сжечь около 300-500 ккал. Регулярно тренируясь, по крайней мере, 4 раза в неделю по часу, можно заметить конкретные результаты через несколько месяцев. Жировая ткань на животе и бедрах уменьшится, а икры порадуют красивой формой.

Снижение риска остеопороза.

Это заболевание чаще всего поражает женщин. Можно предотвратить его регулярными физическими нагрузками с помощью эллиптического кросс-тренажера. Двигаясь, атлет укрепляет скелетную и суставную системы. Таким образом можно увеличить плотность костей. Стоит знать, что кости физиологически теряют около 1% своей плотности каждый год. Вот почему физическая активность так важна для поддержания здоровья костей и суставов.

Укрепление многих мышц.

Регулярные упражнения на эллиптическом орбитреке укрепляют различные группы мышц: 

  • плечи,
  • бедра,
  • икры,
  • ягодицы. 

Они задействуют все тело, поэтому являются отличной формой ежедневной физической активности.

Безопасность.

Эллиптический тренажер подходит для людей всех возрастов, в том числе проходящих реабилитацию. Его преимущество (в отличие от многих других тренажеров, таких как степпер или беговая дорожка) заключается в том, что он не создает нагрузки на коленные суставы. Кроме того, движения, выполняемые на эллиптическом кросс-тренажере, физиологичны и полностью безопасны. Следовательно, орбитрек часто рекомендуют людям с ограниченными физическими возможностями, например пожилым людям или тем, кто борется с ожирением.

Занятия спортом, не выходя из дома.

Аренда орбитрека позволит комфортно тренироваться дома. Таким образом, пользователь не зависит от часов работы тренажерного зала или фитнес-клуба. Можно тренироваться, не выходя из дома, когда есть желание и свободное для этого время. Наличие под рукой эллиптического кросс-тренажера поможет регулярно заниматься спортом.

Орбитрек идеально подходит для совмещения занятий спортом и мультимедийных развлечений. Эллиптический тренажер экономит свободное время, которое каждый наконец может посвятить себе.