Этот вопрос ежегодно задают тысячи украинских семей. Многие из них выбирают отдых на море, которое в летний сезон привлекает наибольшее количество туристов. Если мы хотим избежать скопления людей и в то же время являемся любителями активного отдыха, нам стоит подумать о том, где лучше отдыхать в Карпатах летом. Вот несколько причин, почему это того стоит.
Тренировка для тела
Горная тропа - идеальное место для всех, кто любит проводить свободное время в движении, а не лежать на пляже. Длительная прогулка, даже в умеренном темпе, - отличная тренировка: если ее повторять регулярно, она позволит нам значительно улучшить общее состояние. Это связано с тем, что на больших высотах воздух более разрежен, чем в низинах, поэтому наша дыхательная система должна прилагать больше усилий, чтобы снабжать организм кислородом. Лучшему насыщению тканей кислородом способствует:
- постепенное увеличение объема легких,
- расширение кровеносных сосудов,
- увеличение поставки эритроцитов.
Хорошо насыщенный кислородом организм - здоровый, сильный и менее восприимчивый организм. Именно по этой причине многие спортсмены готовятся к соревнованиям в горах.
Спокойствие духа
Пребывание в горах полезно не только для нашего тела, но и для духа. Походы в горы рекомендуются людям, которые ежедневно борются с большим стрессом и хотят избавиться от негативных эмоций, связанных с работой на хотя бы несколько дней. Это в некоторой степени связано с физическими усилиями, которые мы прилагаем, потому что таким образом наше тело вырабатывает большое количество эндорфинов, в просторечии называемых гормоном счастья. А, если добавить красивые горные пейзажи, зелень и успокаивающие запахи природы, тишину и покой, и мы получаем идеальный способ расслабиться. Некоторые горные тропы также довольно сложны и требуют большой концентрации на дороге, что также означает, что мы не думаем о повседневных проблемах.
Каникулы для любителей приключений
Если мы хотим обеспечить незабываемые воспоминания об отпуске, снять домик в Карпатах будет хорошим выбором. Почему? Поскольку горы не являются 100% безопасной средой, вам следует в любое время учитывать смену погоды или встречу с местными животными. Именно поэтому так важно правильно подготовиться к подобным мероприятиям. Однако стоит потрудиться и рискнуть, чтобы потом было что вспомнить. Если нам наскучила повседневная жизнь, мы хотим проверить свою физическую и умственную физическую форму, нам обязательно стоит отправиться в горы.