Досуг надо проводить активно. Лучшим вариантом будет спорт - он позволяет не только поддерживать физическую форму, но и дает психоэмоциональную разрядку.
Отлично. если удается совместить сразу несколько видов активности. Это легко сделать клиентам SKY FITNESS.
Что предлагает фитнес-центр
SKY FITNESS порадует разнообразием направлений. Посетителям доступны тренажерный зал, студии пилатеса, кроссфита, TRX. Сюда стоит пойти тем, кого интересует спа с бассейном в Киеве - такая зона предусмотрена на базе SKY FITNESS. Это позволяет провести полноценный досуг, сочетающий физические нагрузки с релаксом.
Фитнес-центр привлекает:
- удобным расположением;
- комфортным графиком занятий;
- оснащением;
- профессионализмом тренеров;
- наличием специальных программ - индивидуальный тренинг, занятия для будущих мам, курс для похудения;
- адекватной стоимостью абонементов;
- акционными предложениями
Записаться на занятия или спа-процедуры можно онлайн.
Зачем посещать бассейн?
Плавание - полезный вид активности. Оно развивает мускулатуру, укрепляет позвоночник, положительно влияет на внутренние органы - легкие, сердце. Можно заниматься плаванием отдельно или дополнить им основные тренировки - кардио, силовые.
Переходите по ссылке https://skyfitness.ua/services-pool/, чтобы узнать больше о бассейне SKY FITNESS. Посещать его могут как взрослые, так и дети. Можно прийти даже с малышами 2-4 лет. Если ребята не умеют плавать, профессиональные инструкторы обучат их.
Предусмотрены различные водные программы, аквааэробика, поло. Посещать бассейн могут люди как зрелого, так и пожилого возраста. Расписание составлено под разные категории клиентов. Можно выбрать групповые, индивидуальные занятия.
Нужно ли заниматься плаванием с тренером?
Уже сам по себе процесс плавания дает массу положительных эффектов. Удалить воздействие на организм удастся при помощи водных программ. Их поможет подобрать личный тренер. Его услуги пригодятся тем, кто хочет добиться при помощи плавания определенных результатов, например, сбросить вес.
Для этого надо заниматься не менее 2,5 часов. Такой график назначается на период худения. Чтобы поддерживать новую форму, нужно регулярно плавать по часу в неделю. Тренер поможет составить правильный план занятий с необходимой нагрузкой.
При помощи специалиста можно поработать над своей техникой плавания, освоить новые стили.