Далеко не всех устраивает пассивных отдых. Тем более что сейчас есть немало возможностей проводить время активно. Отличный вариант – записаться на скалолазание киев . Чтобы покорять высоту не нужно покупать специальное снаряжение и отправляться в горы. Можно просто посетить ближайший скалодром.

Преимущества скалолазания

Такое активное развлечение подходит для любителей проводить время и в компании, и в одиночку. Можно отправиться на скалодром, если вам стало скучно – он позволит скоротать время. К тому же тут нередко удается заводить знакомства. Посещают скалодромы во время свиданий, в качестве развлечения на праздниках. Вполне подойдут такие площадки для тимбилдинга.

Основные преимущества скалолазания:

  • Улучшение физической формы. В процессе задействуются все группы мышц. К тому же скалолазание запускает процесс жиросжигания. Регулярно посещая скалодром, можно с удовольствие поддерживать отличную фигуру.
  • Развитие волевых качеств и целеустремленности.  Такие черты характера позволяют добиваться успеха в жизни. В скалолазании вы четко видите цель и понимаете, какие усилия нужно приложить для ее достижения. Преодолевая трудности, вы тренируете силу духа.
  • Развитие уверенности в себе. В обычной жизни не всегда удается успешно преодолевать трудности, справляться с ленью. Все это ударяет по самооценке. Занимаясь скалолазанием, человек бросает себе вызовы, которые успешно преодолевает. Достижение поставленных целей положительно влияет на его психологическое состояние и, соответственно, на характер и настроение.
  • Стимуляция интеллектуальной деятельности. Спортсмен проходит маршрут не бездумно. Ему нужно постоянно оценивать сложности того или иного пути, определять риски при совершении каждого шага. По сути, это то же стратегическое мышление. Неудивительно, что скалолазание часто приходится по вкусу любителям шахмат.
  • Эмоциональная разрядка. Скалолазание позволяет отвлечься от проблем, снять стресс. Иногда оно дает медитативный эффект. Во время прохождения трассы хорошо думается на разные темы.

Заниматься скалолазанием могут люди разного возраста. Особых требований к физическим данным тоже нет. Можно начать с простого маршрута, а по мере развития силы и выносливости – сменить его.

Загляните в клуб «Гепард», если хотите испытать возможности своего тела. На сайте https://gepard.ua/ можно подробнее узнать о местном скалодроме и других активных развлечениях.