Хулахуп, или обруч для талии - это специальный круг, который можно крутить (несмотря на его название) не только вокруг талии, но и вокруг бедер, ног или рук. Хула хуп является весьма эффективным способом совершенствования своей фигуры. Обруч - не только веселое, но и полезное времяпрепровождение. Если крутить его регулярно, вы очень быстро увидите позитивные результаты.

Как выбрать обруч хула хуп

Хулахупы делятся на несколько видов, каждый из которых предназначен для той или иной цели. Важно выбрать правильный обруч для талии – только в таком случае вы получите то, что хотите:

  • «Традиционный» спортивный хулахуп из алюминия или пластмассы. Это – самый простой вариант, он хорош для новичков – данный обруч легкий и удобный, чтобы получить из-за него травму, нужно хорошо постараться. Используя пластмассовый круг, вы научитесь уверенно крутить хула хуп вокруг талии, и сможете перейти к более «навороченным» девайсам.

  • Массажный обруч. Этот хула хуп имеет большую ширину. А еще на внутренней поверхности круга размещаются многочисленные шарики, выполняющие роль массажеров. Для начинающих хула хуп с шариками не подойдет, так как он имеет значительный вес, и начинающий спортсмен рискует обзавестись большим количеством синяков, что надолго отобьет охоту продолжать занятия.

  • Утяжеленный хулахуп. Также не рекомендуется для начинающих, поскольку его вес может достигать двух килограммов. С таким хула хупом сложно «ставить» технику вращения вокруг талии. Но если у вас уже есть некоторый опыт, и вам хочется увеличить нагрузку на мышцы, можете попробовать этот вариант обруча.

Чем полезен обруч хулахуп и как его правильно крутить

Хулахуп хорош не только для похудения, его пользу невозможно переоценить:

  • Он успешно заменяет собой спортивные упражнения, укрепляющие бедренные, ягодичные мышцы, мышцы спины и живота.

  • Занимаясь с хула хупом, вы улучшите кровообращение на проблемных участках, которые, насыщаясь кислородом, будут «избавляться» от лишней жировой прослойки.

  • Обруч для похудения подарит много позитивных эмоций и предоставит большой простор для фантазии. Можно крутить хулахуп вокруг талии, параллельно смотря фильм или слушая музыку. Или придумать интересную игру, подключив к упражнениям родственников.

Хула хуп принесет максимальную пользу, если выполнять разнообразные упражнения, и задействовать как можно больше мышц.

В Киеве купить гимнастический обруч можно в магазине meryl.com.ua. Также есть возможность заказать доставку спортивного круга в любой другой город Украины.