Тем, кто следит за своим здоровьем, поддерживает его ресурс и состояние знает о том, что любому организму для полноценного функционирования необходимо ежедневное потребление определенного количества жиров и полиненасыщенных кислот в зависимости от возраста. Особенно полезными свойствами и благоприятным воздействием на организм человека оказывают натуральные масла, полученные из ядер грецкого ореха, кедра, семян тыквы и семени льна, в которых содержится очень важная для обменных процессов, поддержания иммунитета и защитных свойств организма, нормального функционирования сердечно-сосудистой системы, но достаточно редко встречающаяся в продуктах линоленовая жирная кислота (Омега-3). Льняное масло является лидером по содержанию данной кислоты. Льняное масло обеспечивает прочность и эластичность суставов, выводит из организма ненужный холестирин, обладает антиокисдантными свойствами, помогает в профилактике онкологических заболеваний. Также льняное масло эффективно в борьбе с атеросклерозом сосудов, гипертонии и ишемической болезни сердца,отеками конечностей, некоторыми болезнями почек.
В давние времена именно льняное масло было одним из самых популярных и употреблялось населением в пищу в достаточно больших количествах. Не смотря на то, что сегодня в продаже имеется достаточно большой выбор всевозможных натуральных растительных масел, льняное масло и сегодня не утратило своей популярности.
На этом блоге Алены Кравченко http://narodnayamedicina.com/pri-kakikh-boleznyakh-sleduet-primenyat-lnyanoe-maslo/ вы найдете больше интересной детальной информации полезных свойствах льняного масла, при каких болезнях его рекомендуют применять в лечебных и профилактических целях. Особенно важно помнить о и качестве масла, о том, как правильно его хранить и о сроках его годности, поскольку эти факторы оказывают прямое воздействие на полезные свойства льняного масла. Поэтому необходимо хранить льняное, как впрочем, и другое натуральное растительное масло, в темной стеклянной таре в прохладном месте, поскольку солнечные лучи оказывают негативное воздействие на него. Наибольше полезных свойств сохраняется в льняном нерафинированном масле или масле, получаемом путем холодного отжима. Очень важно для получения максимального благоприятного воздействия соблюдать систему потребления льняного масла и период его потребления, выдерживая курсы потребления и делая между ними перерывы максимум в течение двух месяцев.